lauantai 4. helmikuuta 2012

Veckans treenit

No höh, ei sitten ole tällä viikolla tullut treenattua tokoa, vaikka innostusta periaatteessa olisi koko ajan ollut. Oli muutama täysi kahdeksan tunnin koulupäivä ja muuten olen aina keksinyt jonkun syyn, miksi en ole voinut heti koulun jälkeen mennä reilun viiden minuutin matkan päähän hallille (ja prime-time-aikaan ei vapaatreenaus enää onnistu). Eilinen syy hyväksyttäköön, olisi se viitisen minsaa voinut "pikkasen" venähtää kehä kolmosen liikennekaaoksessa. No, ensi viikkoon tokotreenien osalta - nyt viikonloppuna Vuokkosareena täyttyy jälleen agikisaajista, ja mekin olemme sinne illalla kisaamaan suuntaamassa...

Agilityä kyllä sen sijaan kävimme treenaamassa tuttuun tyyliin maanantaina Hakkilassa K9:n vuorolla, ja oli kyllä oikein hyvän mielen treenit! Siiri oli aikaisemmin illalla ollut jotenkin tavallista laiskempi ja vainoharhaisessa pienen kandin mielessäni ehdin jo kehittää sille jotain sairauttakin, mutta vielä mitä, agilitytreeneissä Siiri teki ihan täysillä! Pitkä virittely ennen omaa vuoroa takasi saman intensiivisen tahdin heti ekalta esteeltä alkaen, sillä treeneissäkin Siirillä on ollut vähän taipumusta tehdä aavistuksen vähemmän intensiivistä työtä ekan lähdön alussa. Kisoissa ongelmana olleet venähtävät käännöksetkin olivat kuulemma nyt tiukkoja ja hyviä, whohoo! Siirillä kyllä on vahvasti potentiaalia reagoida erittäin tarkasti ohjaukseeni terävillä linjoilla - jopa niin tiukasti, että se jättää vaikka esteen menemättä jos ohjaan liian voimakkaasti uuteen suuntaan ennen estettä. Kisajännityksessä kuitenkin kaikki kikkailut tuppaavat ohjaajalta unohtumaan ja mielessä pyörii vaan eteenpäin eteneminen...

Parannettavaakin toki oli, mm. loppusuoraa hinkkasimme, kun Siiri tuppasi jäädä minua odottelemaan. Myös 90:en asteen avokulma kepeillä näyttäisi olevan Siirille jotenkin haastava helpommasta puolesta huolimatta, sillä sen on jotenkin vaikea päästä heti kulman jälkeen oikeaan rytmiin. No, eipä olla avokkeja koskaan mitenkään erityisemmin treenattukaan.

Mutta kivaa kyllä kerrassaan, kun kaikki treenit tuntuvat jotenkin nyt sujuvan niin kivasti ja hyvällä motivaatiolla (siis mun osalta, Siirillä tuskin on siinä ikinä ollut ongelmia). Mitään omiin treeneihini tulee, niin olen nyt ihan muutaman viikon kuluessa totaalisesti friikahtanut rautojen kolisteluun ja luen koko ajan jotain treenijuttuja, pohdin treeniohjelmia ja tietysti käyn siellä salilla. "Äijähenkinen", mm. Pakkotoiston Punttimimmeistä opittu salitreenaus kunnon painoilla on minulle kyllä tuttu juttu jo vuosien takaa, mutta jotenkin touhu muuttui tosi epämääräiseksi jossain vaiheessa, salilla käymisestä tuli säännöllisen epäsäännöllistä, syöminen lihaksenkasvatusmielessä unohtui eikä mitään kehitystäkään siksi tietenkään ole tullut. Imaisin kuitenkin niin hirvittävän määrän uudelleenaloitusmotivaatiota mm. lukemalla Charles Poliquinin ja Kaisa Jaakkolan treenijuttuja, että nyt olisin valmis melkein asumaan salilla! Tällä viikolla olen käynyt salilla neljä kertaa, vaikka alunperin pidin kahta salikertaa ok-tavoitteena ja tosi hyvänä saavutuksena, jos kolmekin kertaa tulisi käytyä. Osasyy salilla asumiseen on ehkä se, etteivät kylmyys ja Siirin nykyisellään kovin laiska innostus vetovaljaissa hölköttelyyn juuri innosta juoksemaan. Kaiken lisäksi keksin, että meidän taloyhtiössä on tuossa muutaman kymmenen metrin päässä oma pikku sali, josta löytyvät ennen kaikkea ne tärkeimmät eli vapaat painot (Siis en tajua miten täällä Tapulikaupungissa asumisessa voikin olla näin loputon määrä kaikenlaisia plussia?? Kuvittelin Viikin olevan ylivoimaisesti paras asuinpaikka mulle.). Miten kätevää - alku- ja loppuverkat voin hoitaa vaikka kävelemällä Siirin kanssa!

Kovasti treeni-iloa ja innostusta muillekin mitä sitten ikinä treenailettekin!

Ei kommentteja: